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吳品慧
日记
2020年05月19日
吳品慧的日记, 2020年05月19日
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5/19早安～早餐🥣肉鬆蔥花捲、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年05月19日:
961 千卡
脂肪: 19.77克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 143.87克.
早餐:
全聯 皇后吐司, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果, 黑咖啡, 芋頭.
午餐:
糙米飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 雞胸肉.
晚餐:
小黃瓜, 甜椒, 杏鲍菇, 北海 鱈魚香絲 (30g).
小食/其他:
可可粉（無糖）, 元本山 無調味對切海苔, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
10支持者
支持
评论
又變95%了
2020年05月18日 会员：:
josephc0917
你的早餐我都好喜歡😍😍😍蔥花捲這麼高，我要給它3個❤️❤️❤️
2020年05月18日 会员：:
Jasmine0520
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