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吳品慧
日记
2020年05月20日
吳品慧的日记, 2020年05月20日
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5/20早安～早餐🥣林家馬告肉包、義美堅果饅頭夾厚奶油片、水煮鴨蛋、烤地瓜🍠、熱拿鐵☕️～^_^（今天好像用太多了😅）
查看饮食日历
, 2020年05月20日:
956 千卡
脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 47.70克 | 碳水物: 150.20克.
早餐:
黑咖啡, 蘋果, 番茄, 全聯 皇后吐司, 芋頭.
午餐:
番茄, 炒青菜, 烤地瓜, 水煮蛋, 糙米飯, 中華 板豆腐.
晚餐:
北海 鱈魚香絲 (30g), 杏鲍菇, 小黃瓜, 甜椒.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1575 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
厚奶油片🤣🤣🤣被燒到了😅
2020年05月19日 会员：:
josephc0917
早安～^ ^ 好豐盛的早餐👍👍
2020年05月19日 会员：:
kuo19750926
估摸寧～～美好的早晨就從飽到吐開始囉，我說我痣己啦😅
2020年05月19日 会员：:
Jasmine0520
早安啊👍👍讚喔，澎拜的早餐
2020年05月19日 会员：:
尼歐NEO
潔絲米 你的又沒有飽到吐😅😅😅
2020年05月19日 会员：:
尼歐NEO
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