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吳品慧
日记
2020年05月23日
吳品慧的日记, 2020年05月23日
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5/23早安～早餐🥣烤半熟麵包加黃金手做奶酥➕乳酪絲、銀絲卷3個、番茄🍅、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年05月23日:
1026 千卡
脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 54.27克 | 碳水物: 132.01克.
早餐:
番茄, 黑咖啡, Costco 半熟迷你麵包, 桂冠 銀絲卷.
午餐:
Costco 烤雞大腿, 黑橋牌 蒜味香腸, 苦瓜, 炒青菜.
晚餐:
高麗菜, 杏鲍菇.
小食/其他:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1565 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
8支持者
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评论
早安～^ ^ 早餐一樣是那麼豐盛👍👍👍
2020年05月22日 会员：:
kuo19750926
乳酪絲很讚捏👍💯早安喔～
2020年05月22日 会员：:
Jasmine0520
覺得吃不夠又補了2個銀絲卷（超好吃😋😋😋）
2020年05月22日 会员：:
吳品慧
又來一個美美的咖啡杯❤️😍😍😍👍👍👍
2020年05月22日 会员：:
youlife
👍👍
2020年05月22日 会员：:
尼歐NEO
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