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夏天yoo
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2020年05月25日
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, 2020年05月25日:
1072 千卡
脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 129.06克.
早餐:
煮鸡蛋, 凉拌黄瓜, 甜玉米.
午餐:
大白菜, 番茄, 金针菇, 牛肉, 西兰花.
晚餐:
味极鲜特级酱油, 荞麦面, 洋葱, 醋, 番茄, 清蒸或水煮虾.
小食/其他:
西瓜, 山姆鲜酪乳（风味发酵乳）120g，121卡, 草莓, 荔枝.
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