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吳品慧的日记, 2020年05月27日

5/27早安~早餐🥣烤鮮奶吐司🍞➕厚奶酥藍莓醬、半熟麵包➕黃金奶酥醬、堅果🌰饅頭、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^(最愛❤️早餐的烤麵包🍞)

查看饮食日历, 2020年05月27日:
1000 千卡 脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 55.26克 | 碳水物: 136.86克.   早餐: 味調小屋 奶酥醬, 芒果, 芭樂, Costco 半熟迷你麵包, 木瓜, 桂冠 銀絲卷, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. 午餐: 煮熟的黃色西葫蘆(新鮮), 冬瓜, 雞胸肉, 炒青菜. 晚餐: 小黃瓜, 名豐 板豆腐, 杏鲍菇. 小食/其他: 華元 薯格格, 味滋康 蘋果醋, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
1584 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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评论 
早安啊👍👍💯💯💯 
2020年05月26日 会员:: 尼歐NEO
今早好豐盛喔😍😍😍 
2020年05月26日 会员:: Jasmine0520
👍👍👍🤤🤤 
2020年05月26日 会员:: kuo19750926
上個禮拜的焗烤➕零食⋯😱😱😱,明天開始恢復正常飲食計劃~💪💪💪 
2020年05月26日 会员:: 吳品慧
為什麼吃麺包還這麼瘦?不公平,我也想要啦🤣🤣🤣 
2020年05月27日 会员:: youlife
籽啊,上。你可以的😁😁 
2020年05月27日 会员:: 尼歐NEO
變88了 月半了😱😱😱 
2020年05月27日 会员:: josephc0917
尼歐,我不可以啦,對澱粉超有反應的,比傳說中的奶茶更有反應,常常反應過度的説😭😭😭🤣 
2020年05月27日 会员:: youlife
約哥 這43.5你說哪裡胖?😱😱 
2020年05月27日 会员:: 尼歐NEO
籽啊😅😅😅😅 
2020年05月27日 会员:: 尼歐NEO
都95變88了😅 
2020年05月27日 会员:: josephc0917
還是勇冠群雄啊😁😁😁 
2020年05月27日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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