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吳品慧
日记
2020年05月28日
吳品慧的日记, 2020年05月28日
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5/28早安~早餐🥣烤堅果吐司🍞➕厚黃金奶酥➕藍莓果醬、綜合水果、熱拿鐵☕️~(這樣量有比較少嗎?🤣🤣🤣)
查看饮食日历
, 2020年05月28日:
946 千卡
脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 48.13克 | 碳水物: 106.05克.
早餐:
番茄, 芭樂, 木瓜, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 堅果吐司.
午餐:
紅燒茄子, 冬瓜, 豬里肉(柳肉,瘦肉).
晚餐:
甜椒, 苦瓜, 苦瓜炒蛋.
小食/其他:
萬歲牌 薄鹽堅果, MOS 熱紅茶, 味滋康 蘋果醋.
更多的......
1581 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
8支持者
支持
评论
早安啊👍👍
2020年05月27日 会员::
尼歐NEO
早安~🤗 還是一樣豐盛👍👍👍
2020年05月27日 会员::
kuo19750926
早安~你的每種吐司麵包我都好想吃喔喔喔😍
2020年05月27日 会员::
Jasmine0520
👍👍👍
2020年05月28日 会员::
vita t
💪
2020年05月28日 会员::
bebocol
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