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Moqin_007
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2020年05月28日
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, 2020年05月28日:
1350 千卡
脂肪: 24.68克 | 蛋白质: 75.18克 | 碳水物: 211.94克.
早餐:
炒鸡蛋, 光明 鲜牛奶, 白吐司, 绿叶生菜, 黑咖啡.
午餐:
红薯/地瓜, 凉拌黑木耳, 煮熟的鸡蛋白, 炒菠菜, 香菇, 米饭.
晚餐:
白面粉, 番茄, 红薯/地瓜.
小食/其他:
黑米, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 香蕉.
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