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Moqin_007
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2020年05月30日
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, 2020年05月30日:
1401 千卡
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 101.09克 | 碳水物: 145.07克.
早餐:
白吐司, 黑咖啡, 牛奶, 红薯/地瓜, 煎鸡蛋.
午餐:
白吐司, 牛奶, 红薯/地瓜, 全家 香草味鸡胸肉, 煮熟的鸡蛋白.
晚餐:
红烧鸡, 荷美尔 火腿片, 酸菜, 煮熟的西葫芦瓜, 炒鸡蛋.
小食/其他:
椰子, 白面粉, 总统 淡味黄油块, 白砂糖(颗粒状或块状), 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 香蕉.
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