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Moqin_007
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2020年06月1日
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, 2020年06月1日:
1887 千卡
脂肪: 89.57克 | 蛋白质: 89.88克 | 碳水物: 182.52克.
早餐:
面包, 明治 低脂牛奶, 黑咖啡.
午餐:
咸菜, 鸡胗, 豆腐丝, 炒茄子, 炒黄瓜, 红薯/地瓜, 红烧肉, 米饭.
晚餐:
白吐司, 南瓜子, 炒菠菜, 山药, 清炒虾仁, 米饭, 红烧鱼块.
小食/其他:
新边界 雪莲果葡萄干, 猪肉脯.
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