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吳品慧
日记
2020年06月2日
吳品慧的日记, 2020年06月2日
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6/2早安～早餐🥣烤堅果吐司🍞➕厚鮮奶油乳酪醬夾肉鬆、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
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, 2020年06月2日:
939 千卡
脂肪: 26.08克 | 蛋白质: 28.10克 | 碳水物: 160.90克.
早餐:
黑咖啡, 肉鬆, 蘋果, 番茄, Costco 堅果吐司, Costco 奇亞籽.
午餐:
紅燒茄子, 蒸南瓜, 炒黃瓜, 木瓜, 西瓜, 芒果.
晚餐:
烤地瓜, 冬瓜, 紅蘿蔔（冷凍）, 白蘿蔔.
小食/其他:
十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1571 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
早安～^ ^
2020年06月1日 会员：:
kuo19750926
早安(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2020年06月1日 会员：:
Jasmine0520
好健康💕💕
2020年06月1日 会员：:
vvsasa
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