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2020年06月4日
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, 2020年06月4日:
1418 千卡
脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 138.35克 | 碳水物: 128.98克.
早餐:
鸡肉, 白蘑菇（炒）, 豆腐, 绿叶生菜, 阿胶糕.
午餐:
魔芋, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒刀豆, 白蘑菇（炒）, 豆腐, 甜椒.
晚餐:
亨利 5种谷物营养麦片.
小食/其他:
西柚, 橘子, 雀巢咖啡 1+2原味, 李子, 科尔沁 风干牛肉, 小笼包.
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