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吳品慧
日记
2020年06月5日
吳品慧的日记, 2020年06月5日
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6/5早安～早餐🥣法國🇫🇷麵包🍞夾厚黃金奶酥➕芝麻醬、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年06月5日:
981 千卡
脂肪: 34.38克 | 蛋白质: 54.09克 | 碳水物: 121.69克.
早餐:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, Costco 奇亞籽, 自然甜 綜合堅果醬, 番茄, 木瓜, 黑咖啡, Costco 堅果吐司.
午餐:
韭菜炒豆芽, 肉羹麵.
晚餐:
雞胸肉, 甜椒, 水煮蛋.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1584 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
6支持者
支持
评论
早安～～^ ^
2020年06月4日 会员：:
kuo19750926
早安啊
2020年06月4日 会员：:
尼歐NEO
今天感覺有點兒少呢😁
2020年06月4日 会员：:
Jasmine0520
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