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Rainy520
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2020年06月7日
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, 2020年06月7日:
1183 千卡
脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 116.46克.
早餐:
蓝莓, 荷美尔 培根, 总统 切达干酪片, Oatly 燕麦奶, 圣女果, 煎鸡蛋(不加油), 黑麦面包(低卡路里).
午餐:
杨梅, 基围虾, 芹菜炒肉丝, 炒土豆丝.
晚餐:
小番茄/樱桃番茄, 青椒炒鸡蛋, 芹菜炒肉丝, 油菜籽油, 牛蛙.
小食/其他:
桃李 蔓越莓核桃面包, 杨梅, 香瓜.
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