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2020年06月8日
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开始和公司的同事一起吃轻食🍱
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, 2020年06月8日:
1363 千卡
脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 178.26克.
早餐:
阿胶糕, 雀巢咖啡 醇品速溶咖啡, 炒青菜, 鸡蛋白, 良品铺子 巴旦木, 鸡蛋(整个), 蓝莓.
午餐:
南瓜, 甜椒, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 紫薯, 白吐司, 蟹味菇, 番茄, 蓝莓, 紫甘蓝, 绿叶生菜.
晚餐:
桃李 切片面包, 全麦面包.
小食/其他:
阿胶糕, 车厘子, 橘子.
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