注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2020年06月10日
吳品慧的日记, 2020年06月10日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
6/10早安～早餐🥣烤堅果🌰吐司🍞➕厚堅果醬、綜合莓果水果、熱拿鐵～^_^
查看饮食日历
, 2020年06月10日:
930 千卡
脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 99.35克.
早餐:
Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 自然甜 綜合堅果醬, 金弘 黑芝麻醬, 義美 瑪芬堡.
午餐:
炒南瓜, 中華 板豆腐, 雞胸肉, 糙米飯.
晚餐:
水煮蛋, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉.
小食/其他:
MOS 熱紅茶.
更多的......
1553 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
13支持者
支持
评论
早安～🤗
2020年06月9日 会员：:
kuo19750926
早安啊👍
2020年06月9日 会员：:
尼歐NEO
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录
