健身第11次,快走1小时
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638 千卡
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脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 52.32克 | 碳水物: 35.68克.
早餐: 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 晚餐: 全家 夫妻肺片, 光明 鲜牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 三文鱼刺身. 更多的......
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1778 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 3 分钟, 快走 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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评论
轻断食第2次打卡,运动过后,好像没什么不舒服,也没有强烈的饥饿感,等待下午饥饿感来袭
2020年06月10日 会员:: appleva_gu
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