愛烤麵包的tina的日记, 2020年06月10日

焗烤花椰菜米
莎莎醬
酪梨
芒果

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1268 千卡

脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 73.49克 | 碳水物: 100.23克. 午餐: 炒茄子, 炒花菜, 滷味. 晚餐: Costco 莎莎醬, 芒果, Costco 冷凍酪梨, Costco 泰式打拋豬肉, Costco 米粒狀花椰菜, 寶宏安柏焗烤雙色調理乳酪絲. 小食/其他: 本味誠現牛奶餅, 冰淇淋. 更多的......

1602 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, Google Fit - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

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花椰菜米怎麼弄？我好有興趣啊😍😍😍👍👍👍😋😋😋

2020年06月10日会员：: youlife

花椰菜米有點像飯😅

2020年06月10日会员：: josephc0917

我先乾鍋把花椰菜米炒乾，（冷凍食品會有點濕）然後就看要當炒飯還是舖烤盤當焗烤的飯，這個是美式賣場買的，一包大概可以炒兩人份炒飯，也可以自己買白花椰菜打碎

2020年06月10日会员：: 愛烤麵包的tina

約哥這是山寨米飯，無法跟真的飯比😅😅😅

2020年06月10日会员：: 愛烤麵包的tina

當然沒辦法跟白飯比但減肥時就將就了

2020年06月10日会员：: josephc0917

下次我也來試看看焗烤花椰菜米

2020年06月10日会员：: chia ling0519

👍👍

2020年06月10日会员：: 尼歐NEO

現在進來看大家的菜，對我來講是件痛苦的事，太美味好吃了（哭）🤣😂😂

2020年06月10日会员：: Jasmine0520

潔絲米:妹妹為了變態瘦一定要忍住💪💪💪👏👏

2020年06月10日会员：: 愛烤麵包的tina

上一次吃過作成像炒飯的還不錯吃

2020年06月10日会员：: josephc0917

減肥減醣還不錯的替代品👍👍

2020年06月10日会员：: 愛烤麵包的tina


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