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Breakfast 355 kcal
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1683 千卡
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脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 77.18克 | 碳水物: 231.53克.
早餐: 토마토, 사과, 바나나, Wasa Light Rye Crispbread, 소금, 혼합 견과류, 삶은 계란, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 상하목장 유기농 저지방 우유. 午餐: 사과, 사조 마일드 참치, 명이나물, 단무지, 일미무침, 상추, 보리밥. 晚餐: 생맥주, 바나나, 사과, 강냉이, 혼합 견과류, 상추, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 새우구이. 小食/其他: 사과. 更多的......
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1839 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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