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这个热量不好统计啊……
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, 2020年06月11日:
1396 千卡
脂肪: 33.41克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 230.84克.
早餐:
西柚, 阿胶糕, 藜麦(煮熟), 蓝莓, 香蕉, 百草味 巴旦木仁, 鸡肉.
午餐:
甜玉米, 鸡胸肉(不吃皮), 藜麦, 凉拌茄子, 煮熟的西兰花(新鲜), 金针菇, 炒鸡蛋, 炒豆芽.
小食/其他:
蒙牛 优益C, 李子.
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