Moqin_007的日记, 2020年06月13日

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1276 千卡

脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 84.14克 | 碳水物: 169.53克. 早餐: 光明如实酸奶, 明治牛奶, 黑咖啡, 香蕉, 白吐司. 午餐: 香蕉, 肌肉科技乳清蛋白粉. 晚餐: 黑芝麻, 竹笋, 炒香菇, 炒青椒, 茭白, 鸡胗, 鸡肉, 清蒸或水煮虾, 黄瓜/青瓜（带皮）, 绿叶生菜, 米饭. 小食/其他: 白吐司. 更多的......

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