Rainy520的日记, 2020年06月15日

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1095 千卡

脂肪: 40.46克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 101.77克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 雨润精选火腿排, 黑麦面包, 圣女果, 煮鸡蛋, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶. 午餐: 鱿鱼, 意大利Parmesan干酪（磨碎）, 芫荽叶/香菜, 苋菜, 番茄汤, 圣女果, 新鲜意大利面（煮熟）, 鳄梨/牛油果, 双汇培根. 晚餐: 圣女果, 双汇培根, 鳄梨/牛油果, 新鲜意大利面（煮熟）, 鱿鱼, 毛豆, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

200 千卡

运动: BodyJam - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

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