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6/16早安～早餐🥣烤墨魚漢堡🍔厚塗1個奶酥芝麻醬、1個鮮奶油乳酪藍莓醬、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
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960 千卡
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脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 61.94克 | 碳水物: 129.64克.
早餐: Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 自然甜 綜合堅果醬, 義美 瑪芬堡. 午餐: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 炒南瓜, 冬瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 雞胸肉, 甜椒, 小黃瓜. 小食/其他: 蕃薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 更多的......
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