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Rainy520
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2020年06月17日
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查看饮食日历
, 2020年06月17日:
1132 千卡
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 85.45克 | 碳水物: 115.55克.
早餐:
雨润 骨汤味火腿, 卡士 酸奶, 香蕉, 黑麦面包, 雨润 精选火腿排, 煎鸡蛋(不加油), 圣女果, 黑咖啡.
晚餐:
李子, 豆腐干, 茭白, 鳕鱼, 鸡胸肉(不吃皮), 炒青椒, 炒包菜, 毛豆.
小食/其他:
八喜 朗姆口味冰淇淋, 1号牧场 手撕牛肉(麻辣味), 黄桃, 圣女果.
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356 千卡
运动:
瑜伽 (Yoga) - 2 小时, Apple Health - 22 小时.
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