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吳品慧
日记
2020年06月19日
吳品慧的日记, 2020年06月19日
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6/19早安~早餐🥣藍莓貝果🥯厚塗堅果🌰醬、蔬菜蛋🥚燒、綜合水果、熱美式咖啡☕️~^_^
查看饮食日历
, 2020年06月19日:
1015 千卡
脂肪: 24.93克 | 蛋白质: 38.55克 | 碳水物: 165.85克.
早餐:
番茄, Costco 奇亞籽, 雞蛋(整個), Costco 藍莓貝果, 蘋果, 黑咖啡, 高麗菜.
午餐:
7-11 一日野菜—八種蔬菜溫沙拉, Costco 雞肉捲, 黑咖啡.
晚餐:
高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔.
小食/其他:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
更多的......
1541 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
9支持者
支持
评论
直線下降👏🏻👏🏻👏🏻
2020年06月18日 会员::
josephc0917
早安~^ ^ 令人羨慕👍👍
2020年06月18日 会员::
kuo19750926
早安啊👍👍
2020年06月18日 会员::
尼歐NEO
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