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Rainy520
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2020年06月21日
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, 2020年06月21日:
1083 千卡
脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 110.26克 | 碳水物: 76.88克.
早餐:
酱牛肉, 总统 稀奶油, 芋头, 清蒸或水煮虾, 海青松 深海鳕鱼排, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 光明 优加纯牛奶.
午餐:
素炒芹菜, 豆干, 酱牛肉, 基围虾, 芋头.
晚餐:
红烧肉, 素炒芹菜, 豆干, 清炒茼蒿, 小龙虾, 基围虾, 卤牛肉.
小食/其他:
西瓜, 黄桃.
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