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吳品慧的日记, 2020年06月23日

6/23早安~早餐🥣藍莓貝果🥯夾檸檬🍋酪梨🥑醬、煎蛋🍳、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^

查看饮食日历, 2020年06月23日:
994 千卡 脂肪: 29.11克 | 蛋白质: 43.55克 | 碳水物: 153.62克.   早餐: 黑咖啡, Costco 藍莓貝果, 火龍果, 木瓜, 酪梨, 番茄, 雪梨, Costco 奇亞籽. 午餐: 竹筍, 炒黃瓜, 炒絲瓜, 炒青菜. 晚餐: 蘋果, 甜椒, 小黃瓜, 花椰菜, 烤地瓜, 雞胸肉, 全聯 三色印加藜麥, 雞蛋(整個). 小食/其他: 十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
1559 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

11支持者    支持   

评论 
火龍果👍 
2020年06月22日 会员:: josephc0917
早安~^ ^ 👍👍👍 
2020年06月22日 会员:: kuo19750926
早安~美味的早餐🤤🤤🤤 
2020年06月22日 会员:: Jessica0615

     
 

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