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吳品慧
日记
2020年06月24日
吳品慧的日记, 2020年06月24日
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6/24早安～早餐🥣起司🧀️貝果🥯夾檸檬🍋酪梨🥑醬+煎蛋🍳、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^（最近迷上酪梨🥑醬😋😋😋）
查看饮食日历
, 2020年06月24日:
986 千卡
脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 41.04克 | 碳水物: 138.28克.
早餐:
黑咖啡, 酪梨, 番茄, 雪梨, Costco 起司貝果, Costco 奇亞籽.
午餐:
炒青菜, 中式炒麵.
晚餐:
全聯 三色印加藜麥, 雞蛋（整個）, 花椰菜, 烤地瓜, 甜椒, 雞胸肉, 小黃瓜.
小食/其他:
MOS 熱紅茶.
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1556 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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