|
Обычно я такие делаю завтраки, но сегодня получилось с точностью наоборот 🔄 съела и пошла гулять. Здесь у меня : соевое молоко 300мл, замороженная черника 100г, ягоды годжи 10г, тыквенные семечки 10г, лён и кунжут.
|
1215 千卡
|
脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 100.49克 | 碳水物: 94.82克.
早餐: Магнит Помидоры Черри, Дикси Брокколи, Роскар Яичный Белок, Жменька Кіноа Біла, Домашнее Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Yeast Extract Spread, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Перекресток Авокадо . 午餐: Древо Жизни Лён, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Ягоды Годжи, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Дикси Брокколи, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Едим Дома Спаржа Зеленая, Лента Сибас, Yeast Extract Spread. 小食/其他: Malee Кокосовая Вода. 更多的......
|
|
1727 千卡
|
运动:
健身 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|