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Rainy520
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2020年06月26日
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, 2020年06月26日:
1079 千卡
脂肪: 29.76克 | 蛋白质: 95.19克 | 碳水物: 107.91克.
早餐:
毛豆, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 茭白, 猪蹄, 墨鱼, 煮熟的鸡蛋白, 苋菜, 面.
午餐:
雨润 牛肉火腿, 德博 全麦黑面包.
晚餐:
红烧肉, 烤鱼, 鱿鱼, 炒菠菜, 清蒸或水煮虾.
小食/其他:
红宝石 瓦片薄脆, 桃子, 西瓜.
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