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zoeymm
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2020年06月26日
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, 2020年06月26日:
1349 千卡
脂肪: 33.51克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 174.53克.
早餐:
杏仁奶, 燕麦（即食，干，浓缩）.
午餐:
膨化米饼, 西葫芦, 煮熟的鸡蛋白, 小番茄（葡萄形状）, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡胸肉（烧烤或是油炸）.
晚餐:
烤芝士三明治, 青豆, 小番茄/樱桃番茄, 生菜球, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡胸肉（烧烤或是油炸）.
小食/其他:
酸辣土豆丝, 苹果.
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2026 千卡
运动:
健身运动 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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评论
Great looking food 👌🏻
2020年06月26日 会员：:
Woremelx
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