注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2020年06月28日
吳品慧的日记, 2020年06月28日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
6/28早安～早餐🥣烤藍莓貝果🥯厚塗堅果🌰醬夾檸檬🍋酪梨🥑醬➕煎蛋🍳、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
查看饮食日历
, 2020年06月28日:
1042 千卡
脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 112.36克.
早餐:
番茄, 雞蛋（整個）, Costco 藍莓貝果, 酪梨, Costco 奇亞籽, 黑咖啡.
午餐:
魷魚, 滷蛋, 中華 板豆腐, 杏鲍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 小黃瓜, 甜椒.
晚餐:
華元 薯格格, 火龍果.
小食/其他:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿.
更多的......
1544 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
7支持者
支持
评论
早安～🤗
2020年06月27日 会员：:
kuo19750926
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录
