|
Сегодня низкая активность и зверский аппетит. Добавила в ужин побольше белка в виде тофу, и углеводы в виде батата (потому что не было сил терпеть😂) тунец 55г, тофу 58г, батат 158г,петрушка и айсберг (120г), помидорки черри 50г и одно яйцо. Плюс кунжут
|
1260 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 92.10克 | 碳水物: 99.32克.
早餐: Снек Драйв Грецкий Орех, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Пятерочка Лимон, Ашан Огурец, Marmite Peanut Butter, Good Food Ягоды Годжи, Древо Жизни Лён, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Arrowhead Mills Quinoa & Oat Cereal, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 午餐: Едим Дома Спаржа Зеленая, Перекресток Авокадо , Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Ашан Салат Айсберг , Лента Сибас. 晚餐: Тофу Агропрод, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ашан Батат, Магнит Петрушка, Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Окское Яйцо. 小食/其他: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. 更多的......
|
|
 评论
2020年06月28日 会员：: MargoshaDee
|
О нормальный формат ужина, как я люблю))))) большая тарелка и много всего легкого 😍
2020年06月28日 会员：: Katerinashankina
|
Katerinashankina да да да, вообще самый любимый формат, если честно 😂💋❤️
2020年06月28日 会员：: MargoshaDee
|
|
|