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愛烤麵包的tina
日记
2020年07月3日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年07月3日
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難得吃早餐
奇異果優格
黑咖啡
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, 2020年07月3日:
1305 千卡
脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 135.37克.
早餐:
Zespri 黃金奇異果, 光泉 無糖優格.
午餐:
涼拌黃瓜, 炒杏鮑菇, 煎雞蛋, 蝦, 越南 乾河粉（未煮）.
晚餐:
明興 花枝蝦排, 洋蔥炒蛋, 透抽, 炒青椒, 全家 麻油拌麵線, 媽媽煮藝 五香滷豬腳.
小食/其他:
全家 溫泉蛋, 義美 義美低糖豆奶.
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1900 千卡
运动:
槓鈴有氧 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟.
更多的......
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