Moqin_007的日记, 2020年07月3日

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1510 千卡

脂肪: 34.26克 | 蛋白质: 117.08克 | 碳水物: 187.35克. 早餐: 明治低脂牛奶, 植物油, 清炒洋葱, 炒鸡蛋, 桂冠蟹肉棒, 橙子, 花生, 白吐司. 午餐: 芥蓝, 鸡腿（不吃皮）, 绿豆粥, 香蕉, 欧普特蒙乳清蛋白粉. 晚餐: 苹果醋, 海天蚝油, 海天金标生抽, 醋, 芥蓝, 香菇, 金龙鱼荞麦面, 芥蓝, 清蒸或水煮虾. 小食/其他: 菠萝. 更多的......

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