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吳品慧的日记, 2020年07月8日

7/8早安~早餐🥣豬肉滿福堡加蛋、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^(今天出差日起個大早~想睡🥱)

查看饮食日历, 2020年07月8日:
1031 千卡 脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 93.47克.   早餐: 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 番茄, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 蒸蛋, 炒香姑, 長豆, 清炒翠玉瓜, 豆干, 炒青菜. 晚餐: 好菇道 菇類, 甜椒, 全聯 三色印加藜麥, 毛豆, 蝦. 小食/其他: 芋頭, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. 更多的......
1565 千卡 运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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评论 
早安~為一天的開始加油💪⋯⋯ 
2020年07月7日 会员:: Jessica0615
早安~🤗 
2020年07月7日 会员:: kuo19750926
早安啊👍 
2020年07月7日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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