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doris8023
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2020年07月9日
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, 2020年07月9日:
1533 千卡
脂肪: 91.17克 | 蛋白质: 43.34克 | 碳水物: 150.75克.
早餐:
義美 全麥土司, 小番茄(葡萄形狀), 酪梨, 牛奶.
晚餐:
櫛瓜, 煮熟的黃秋葵, 泡菜, 糙米飯, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 萵苣, 全聯 牛番茄, 五花肉.
小食/其他:
檸檬, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 蜂蜜, 綠豆湯.
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1828 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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