在2020年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 100.99克.
早餐: 橙子, 南瓜粥, 荷包蛋. 午餐: 蔬菜沙拉, 烏冬, 米饭, 鳗鱼, 烤制或是烘焙鸡大腿 . 晚餐: 猕猴桃/奇异果, 炒韭菜, 炒青菜, 牛胸肉(腌制). 小食/其他: 拿铁咖啡, 沙琪玛, Forager fruits Mango. 更多的......
|
|