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, 2020年07月10日:
1244 千卡
脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 100.99克.
早餐:
橙子, 南瓜粥, 荷包蛋.
午餐:
蔬菜沙拉, 烏冬, 米饭, 鳗鱼, 烤制或是烘焙鸡大腿 .
晚餐:
猕猴桃/奇异果, 炒韭菜, 炒青菜, 牛胸肉(腌制).
小食/其他:
拿铁咖啡, 沙琪玛, Forager fruits Mango.
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