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愛烤麵包的tina
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2020年07月10日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年07月10日
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, 2020年07月10日:
1420 千卡
脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 88.50克 | 碳水物: 103.11克.
早餐:
巴登 二合一咖啡.
午餐:
主婦聯盟(瑪諾) 香草橄欖拖鞋麵包, 紅燒魚柳, 虱目魚肚, fitme 西西里燉菜, 李錦記 舊庄特級蠔油, 四季豆.
晚餐:
蝦, 透抽, 小磨坊 椰漿, 魚香茄子, 煎雞蛋, 有心 紅咖哩醬, 荷包蛋, 白飯.
小食/其他:
福記 椒麻茶葉蛋, 義美 厚濃豆漿, 麥維他 (McVitie's) 奶油酥餅.
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1997 千卡
运动:
槓鈴有氧 - 1 小时, 家务 - 1 小时, Google Fit - 22 小时.
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