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ヤママユガ的日记, 2020年07月14日


查看饮食日历, 2020年07月14日:
3729 千卡 脂肪: 148.13克 | 蛋白质: 167.17克 | 碳水物: 435.85克.   早餐: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: 松屋 カレギュウ. 晚餐: 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身. 小食/其他: フジパン パインぱん, セブンイレブン ぶ厚いお好み焼, セブンイレブン チーズの香り広がるマカロニグラタン, セブンイレブン たっぷりハムとごろごろポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま. 更多的......

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评论 
ヤママユガさん、凄い♡♡ 体重増えてる~😍胸板の調子、どぉ?? 
2020年07月14日 会员:: ♡まろん♡
まろんさん> やっと洗濯板が、まな板になったよキリッ ▽°|bグッ ¬=|oO(10月には、もう少しマシになるはず。 
2020年07月14日 会员:: ヤママユガ
( ¯꒳¯ )b✧ 
2020年07月15日 会员:: ♡まろん♡
まろんさん> 壁 |-°|チラッ 壁 |▽°|oO(そして、筋トレをガッツリ休む週に入ったので、近いうちに70kgは達成すると考えてる。 壁 |ノシ サッ 
2020年07月15日 会员:: ヤママユガ

     
 

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