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Moqin_007
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2020年07月17日
Moqin_007的日记, 2020年07月17日
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, 2020年07月17日:
1591 千卡
脂肪: 42.39克 | 蛋白质: 157.13克 | 碳水物: 145.55克.
早餐:
丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 生菜沙拉(包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜), 泰森 鸡胸肉, 大米, 十月稻田 糙米, 小米.
午餐:
桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 虾仁, 番茄, 鸡蛋(整个), 植物油, 黄瓜, 低脂牛奶, 黑咖啡.
晚餐:
番茄, 米饭, 煎饺, 泰森 鸡胸肉, 榨菜, 丝瓜汤.
小食/其他:
猕猴桃/奇异果, 光明 如实酸奶.
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