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Breakfast 430 kcal
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1961 千卡
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脂肪: 40.02克 | 蛋白质: 82.24克 | 碳水物: 334.43克.
早餐: 찐고구마, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 커피. 午餐: 공기밥, 육개장, 물김치, 콩나물무침, 깍두기, 김치. 晚餐: 바나나, 찐고구마, 수박. 小食/其他: 커피, 오징어튀김, 떡볶이. 更多的......
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1686 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟. 更多的......
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