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Breakfast 360 kcal
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1712 千卡
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脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 81.20克 | 碳水物: 252.45克.
早餐: 방울 토마토, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유 저지방. 午餐: 서브웨이 서브웨이 클럽. 晚餐: 코스트코 자왕무시, 김치, 백김치, 미소된장국, 야채샐러드, 장어덮밥. 小食/其他: 방울 토마토, 사과, 커피, 사과, 바나나. 更多的......
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1935 千卡
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运动:
清洁 - 15 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 洗碗 - 10 分钟. 更多的......
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 评论
매번 올리는 음식 사진 잘 보는 팔로워입니다. 감각이 있으신 거 같아요. 근데 저치즈는 어떤 건가요?맛 있어 보입니다
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2020年07月20日 会员：: yeni hwang
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감사합니다.
Frico 에서 나오는 Emmental 에멘탈 치즈 입니다. 치즈 종류 중에 구멍이 숭숭 난 저런 치즈를 에멘탈이라고 부르더군요. 제가 먹는 건 냄새는 콤콤한데, 먹다보면 견과/과일 맛이 살짝 느껴지고 짜지 않아서 좋아합니다. 바사에 반 장을 올려서 먹으면 간이 맞는 거 같아요.
최근 블로그도 해보려고 시작했습니다. 관심 부탁 드려요~~ :)
https://blog.naver.com/hobodon
2020年07月21日 会员：: hobodon (호주부)
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