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愛烤麵包的tina
日记
2020年07月23日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年07月23日
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燕麥飯半碗
煎牛肉/煎魚/炒空心菜/杏鮑菇炒竹筍
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, 2020年07月23日:
1126 千卡
脂肪: 35.35克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 130.27克.
午餐:
遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 蘋果醬加糖, 蘋果, 火龍果, 芒果, 全聯 READ BREAD全聯閱讀麵包-鮮奶吐司.
晚餐:
自家 燕麥粒, 杏鮑菇, 魚, 牛排（瘦肉）, 炒空心菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯.
小食/其他:
卡迪那 北海道風味薯條.
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2150 千卡
运动:
坐着 - 8 小时, Google Fit - 16 小时.
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12支持者
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评论
吃好少 😅😅
2020年07月23日 会员：:
gulinlin
💪💪💪
2020年07月23日 会员：:
josephc0917
要趁姨媽來之前把握減減減😅😅😅
2020年07月23日 会员：:
愛烤麵包的tina
量⋯好少唷😅
2020年07月23日 会员：:
吳品慧
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