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ヤママユガ的日记, 2020年07月28日


查看饮食日历, 2020年07月28日:
2435 千卡 脂肪: 95.29克 | 蛋白质: 124.28克 | 碳水物: 278.36克.   早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン ねぎ盛り!ねぎ塩チキンのサラダ, セブンイレブン 野菜たっぷり長崎皿うどん, セブンイレブン だし醤油で食べる!おつまみ長芋, セブンイレブン エッグポット(味付きゆでたまごとブロッコリー), セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 晚餐: セブンイレブン 豚しゃぶとみぞれのサラダ, セブンイレブン 冷やし中華, セブンイレブン かやく御飯, セブンイレブン エッグポット(味付きゆでたまごとブロッコリー), セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 更多的......


评论 
ナッツは何グラムですか? 
2020年07月27日 会员:: gabynori16
gabynori16さん> 30〜40グラムです。 ▽°|bグッ ¬=|oO(この組み合わせで、6時間は耐えれます。 
2020年07月27日 会员:: ヤママユガ

     
 

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