Moqin_007的日记, 2020年07月30日

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1351 千卡

脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 121.64克 | 碳水物: 120.26克. 早餐: 黄桃, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 肌肉科技乳清蛋白粉, 鸡蛋（整个）, 明治低脂牛奶. 午餐: 葡萄, 泰森鸡胸肉, 鸡排, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒空心菜, 十月稻田糙米. 晚餐: 炒豇豆, 丝瓜, 植物油, 蛋白, 煎鸡蛋. 更多的......

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