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Rainy520
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2020年07月29日
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查看饮食日历
, 2020年07月29日:
1072 千卡
脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 145.31克.
早餐:
雨润 熏煮火腿, 总统 切达干酪片, 光明 致优, 煎鸡蛋(不加油), 静安面包房 老法棍, 蔬菜沙拉.
午餐:
珍珠奶茶.
晚餐:
西冷牛排(瘦肉,0.3厘米脂肪,高质量), 魔爪 能量型维生素运动饮料, 冬瓜排骨汤, 白玉 千叶豆腐, 苋菜, 清炒虾仁, 白蘑菇(炒).
小食/其他:
水果冰, 元气森林 苏打气泡水.
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345 千卡
运动:
瑜伽 (Yoga) - 2 小时, Apple Health - 22 小时.
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