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尼歐NEO
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2020年08月1日
尼歐NEO的日记, 2020年08月1日
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8/1 早安啊
鵝肉、干貝烤飯糰🍙、拿鐵☕️
查看饮食日历
, 2020年08月1日:
2165 千卡
脂肪: 77.92克 | 蛋白质: 194.81克 | 碳水物: 186.59克.
早餐:
拿鐵咖啡, 7-11 明太子鮭魚烤飯糰, 鵝肉, Myprotein 減重高蛋白配方粉.
午餐:
全家 老店滷雞腿便當, Costco 烤大雞腿.
晚餐:
海帶(加醬油), 玉米筍, 雞胸肉, 豬心, 高麗菜.
更多的......
17支持者
支持
评论
早安~🤗豐盛的早餐🥣👍
2020年07月31日 会员::
吳品慧
降了ㄟ😆😆😆
2020年07月31日 会员::
chenxxxcccc
約又要緊張了😅😅😅
2020年07月31日 会员::
chenxxxcccc
吃真好,羨慕
2020年07月31日 会员::
Y-Yl
早餐好澎派啊啊🤩🤩🤩
2020年07月31日 会员::
thera.py
😱😱😱尼歐一直偷練😭
2020年07月31日 会员::
josephc0917
月初上秤,加油
2020年07月31日 会员::
laimay
約哥不要墮落了🤣🤣🤣
2020年07月31日 会员::
laimay
烤飯糰好吃嗎?我女鵝最近很愛吃便利商店的飯糰,長方形裡面有包肉的那種~
2020年07月31日 会员::
chia ling0519
😅😅😅
2020年07月31日 会员::
josephc0917
干貝烤飯糰🍙,我覺得..我不愛吃🤣🤣🤣🤣太乾了啦。不符合我的口感🤔🤔
2020年07月31日 会员::
尼歐NEO
11月再去花錢測一次inbody,🤣🤣一年一測,每次都毫無進展🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
2020年07月31日 会员::
尼歐NEO
我也好久沒inbody 了 好像200元😅
2020年07月31日 会员::
josephc0917
太讚了👍每天吃的開心還瘦下來,真的有練功的底子
2020年08月1日 会员::
Jessica0615
假象的瘦🤣🤣🤣也許是脫水而已😅😅
2020年08月1日 会员::
尼歐NEO
我現在才發現我去年到年初復胖的公斤數跟尼歐差不多😱😱😱😰😰 我之前也復胖得太厲害了吧😓😓😓幸好還能瘦回來😆😆😆
2020年08月1日 会员::
chenxxxcccc
宅媽,你在噹我😭😭😭😭
2020年08月1日 会员::
尼歐NEO
依照我們的比例來說我復胖的比你多,我只是被自己嚇到了😖😖😖
2020年08月1日 会员::
chenxxxcccc
你也快瘦回來了😆😆😆
2020年08月1日 会员::
chenxxxcccc
還差很多😅😅
2020年08月1日 会员::
尼歐NEO
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