|
|
1715 千卡
|
脂肪: 95.99克 | 蛋白质: 117.03克 | 碳水物: 103.79克.
早餐: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 小番茄（葡萄形狀）, 凱撒沙律醬, 酪梨, Costco 蘿蔓, 拿鐵咖啡, 藍莓. 午餐: 肉燥, 燙青菜, 義美 肉羹. 晚餐: 西北 起士麻吉燒, 牛排, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 繼光香香雞 炸雞. 小食/其他: 乾烤澳洲堅果（加鹽）, 無糖豆漿. 更多的......
|
|
131 千卡
|
运动:
高温瑜伽 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
|