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Rainy520
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2020年08月2日
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, 2020年08月2日:
1104 千卡
脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 113.47克.
早餐:
煎鸡蛋（不加油）, 圣女果, 蔬菜沙拉, 雨润 骨汤味火腿, 德博 全麦黑面包.
午餐:
西瓜, 鸡毛菜, 清炒刀豆, 虾.
晚餐:
烧鸡（不吃皮）, 蘑菇, 肉圆, 鸡毛菜, 酱牛肉, 鱼头豆腐汤, 红薯／地瓜.
小食/其他:
西瓜, 全家 椰子灰冰激凌.
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